食欲を上手に抑える食欲鎮静術

食事がうまく楽しめない みなさんご飯は大好きですか?私は過食嘔吐にも悩んだことがあるくらいなので素直に楽しめませんので、食べることが自体は好きではありません。どういうことかというと、食欲がうまくコントロールできていないので、いつも食べ過ぎて自己嫌悪に襲われます。その毎日の積み重ねなので、食事をする=…